?第一天

寧波-杭州-拉薩   參考航班：杭州-拉薩TV9828 （10:05--16:25）/ TV9828  （17:25--23:35）經停宜賓具體以實際出票航班為準

上午：寧波指定地點集合出發杭州蕭山機場。

下午：抵達海撥3650米的日光之城－－拉薩，之后乘坐旅游車前往市內。

早餐/     中餐/     晚餐/     酒店 拉薩扎什頗章藏文化主題酒店

第二天

布達拉宮—大昭寺 —八角

上午：早餐后，游覽布達拉宮（游覽時間不少于60分鐘）：“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑。游覽大昭寺（游覽時間不少于50分鐘）：又名“祖拉康”，藏語是經堂。。

下午：中餐后，漫游八角街（游覽時間不少于30分鐘）。游覽結束后，入住酒店。

重要提醒：布達拉宮參觀時間由布宮管委會統一安排，當日行程需根據布宮門票時間做相應調整，參觀布達拉宮必須攜帶身份證，不然不允許入內。（防疫期間重要提醒：防疫期間重要提醒：①疫情期間：團隊預約需提前5天提供正確的身份證信息。②布宮每天限制參觀人數為2100人次。③目前布宮門票只支持電子掃碼（微信或支付寶）支付，不支付現金。④身份證、健康碼、口罩缺一不可！）

早餐含    中餐含    晚餐含    酒店 拉薩扎什頗章藏文化主題酒店

第三天

拉薩——比如縣

全天：早早餐后從拉薩出發前往比如縣，抵達后，晚餐后入住酒店休息。

備注：比如縣海拔4000米，當天約600公里，行車時間約8-9小時。

早餐含    中餐含    晚餐含    酒店 比如娜秀大酒店

第四天

比如—達姆寺—怒江第一灣—那

上午：早餐后，游覽達姆寺（游覽時間不少于40分鐘）：是研究人類喪葬文化的絕好例證。。

下午：游覽怒江第一灣（游覽時間20分鐘）：而后前往怒江第一灣，怒江第一灣是典型的高山深切峽谷景觀。

備注：那曲海拔4500米，當天約300公里，行車時間約6-7小時。

早餐含    中餐含    晚餐含    酒店 那曲四季富氧酒店

第五天

那曲——納木錯——拉薩

全天：早餐后前往納木錯。游覽三大圣湖之首—【納木錯】（游覽時間不少于60分鐘）。

備注：湖面海拔4718M，當天約500公里，行車時間8-9小時。

早餐含     中餐含    晚餐含     酒店 拉薩扎什頗章藏文化主題酒店

第六天

拉薩-羊卓雍措-拉薩

上午：早餐后，游覽【羊卓雍錯】（游覽時間不少于40分鐘）。

備注：羊卓雍錯湖邊海拔4441米，當天約240公里，行車時間約5小時。

溫馨提示：當天行程全程泊油路相伴，沿途欣賞后藏風光，當天往返，不必帶過多行李出行，輕輕

松松欣賞羊卓雍錯的美。

早餐含    中餐含    晚餐含    酒店 拉薩扎什頗章藏文

第七天

拉薩-寧波  參考航班：TV9827  10:10--16:20 / TV9827  07:10--12:45 經停宜賓，具體以實際出票航班為準

上午：早餐后，適時前往機場，返回寧波，結束行程。

早餐含     中餐/     晚餐/     酒店/