寧波-重慶    參考航班：CZ2816（20:10-22:45）

下午：第一醫院集合專車接往寧波機場乘機赴山城重慶，抵達后入住酒店,晚上自由活動。

早餐/     中餐 /     晚餐/     酒店 麗呈東谷酒店

第二天

重慶-萬州

上午：早上睡到自然醒，后乘車前往萬州（車程3小時）

下午：游覽AAAA級旅游區【萬州大瀑布】（游覽時間不少于2.5小時）：萬州大瀑布，寬151米，高64.5米，面積9739.5平方米，是亞洲第一大瀑布，也是亞洲第一寬瀑布。

晚上：安排特色晚餐---【萬州烤魚宴】，晚餐后入住酒店。

早餐含     中餐含     晚餐含     酒店 希爾頓酒店

第三天

萬州-武隆

上午：早餐后乘車前往武隆（車程3.5小時）。

下午：換乘觀光車前往被記錄在世界自然遺產名錄的【天坑三橋景區】（游覽時間不少于3小時）。晚餐后入住酒店。

早餐含     中餐含     晚餐/     酒店 依云大酒店

第四天

武隆-重慶

上午：早餐后游覽AAAAA【仙女山國家級森林公園】（游覽時間不少于2小時）。

下午：驅車返回重慶（車程3小時），抵達后游覽【洪崖洞】（游覽時間不少于1小時）。

晚上：乘坐游船【兩江游：長江和嘉陵江】暢游重慶兩江美景，體驗山城江河文化（參觀時間不少于1小時）；結束后返回酒店休息

早餐含     中餐含     晚餐含     酒店 麗呈東谷酒店

第五天

重慶-寧波  參考航班 CZ2815（16：40—19：10）

上午：睡到自然醒

下午：參觀重慶網紅打卡景點

★【輕軌2號線】（參觀時間不少于1小時）：步行到曾家巖站，輕軌上欣賞2號線沿線風光，經過空中走廊牛角沱站，抵達李子壩站，看輕軌穿房而過，見證奇跡的一刻，經過山車式大轉彎，跟隨車在半山腰看沿江看長江風光。抵達李子壩輕軌站后出站。

★【鵝嶺印刷二廠文化創業園】（參觀時間不少于40分鐘），尋找城市記憶。

★【皇冠大扶梯】乘坐大扶梯，來一次“極限挑戰”！

適時前往機場，乘機返回寧波，結束此次療養行程！

早餐含     中餐含     晚餐/     酒店/