第1天：寧波--蕭山機(jī)場(chǎng)--拉薩【參考航班：3U3179 杭州-拉薩0850-1545經(jīng)停重慶】 

貴單位集合出發(fā)，專車前往蕭山機(jī)場(chǎng)，乘機(jī)前往海撥3650米的日光之城－－【拉薩】（車程約1小時(shí)，約70KM），之后乘坐旅游車前往市內(nèi)，途中您將經(jīng)過(guò)拉薩河，壯闊與柔美相得益彰，一個(gè)完全不同于內(nèi)地的美景將逐淅展現(xiàn)在您的眼前，純凈的天空，湛藍(lán)的江水，飄揚(yáng)的經(jīng)幡，靜謐的藏莊，一切都顯得如此的不同，參觀西藏最神圣的寺廟--【大昭寺】（位于拉薩市城關(guān)區(qū)八廓西街2號(hào)游覽時(shí)間不少于1小時(shí)）。在內(nèi)地我們見(jiàn)慣了禮拜佛祖的燒高香，來(lái)到西藏這片圣地，來(lái)到這個(gè)充滿佛性的國(guó)度，我們遠(yuǎn)離內(nèi)地世俗的拜佛禮儀，用哈達(dá)、牛奶敬拜佛祖，將我們的祈愿留在這片雪域高原，留在這片最神圣的地方。14:00之后跟隨人潮洶涌的當(dāng)?shù)匦磐揭坏啦饺?/span>【八角街】（拉薩是城關(guān)區(qū)，游覽時(shí)間不少于1小時(shí)）。八角街，是環(huán)繞大昭寺轉(zhuǎn)經(jīng)的朝圣者日復(fù)一日、年復(fù)一年踩出來(lái)的。在這里，你可以看到古老宗教信仰和現(xiàn)代的商業(yè)繁華并行。站在大昭寺廣場(chǎng)上，四周是古老的藏式建筑，白墻、黑窗，大昭寺屋頂?shù)慕鹜咄?yán)而神秘。（車程約30分鐘，約20KM）

用餐信息：早餐：含         午餐：當(dāng)?shù)靥厣?/span>          晚餐：當(dāng)?shù)靥厣?/span>

住宿信息：拉薩珠峰飯店

 第2天：拉薩-復(fù)興號(hào)動(dòng)車-林芝（180公里約3小時(shí) 海拔2900米）

上午：早上從酒店出發(fā)前往火車站乘動(dòng)車前往林芝，參考車次：C881  08:20-11:55）行車時(shí)間3小時(shí)35分，沿途經(jīng)過(guò)貢嘎—扎囊—山南—桑日—加查—郎縣—米林—林芝，一路穿行雅魯藏布江上游，盡覽山南風(fēng)光。

下午：前往西藏原始的苯教推崇的神山【雅尼濕地景區(qū)】（位于林芝市米林縣，游覽時(shí)間不少于2小時(shí)），雅尼濕地景區(qū) 橫跨林芝、米林兩縣的雅尼濕地景區(qū)（原苯日神山），氣候宜人、溫度適中、水汽氤氳，不僅有西藏常見(jiàn)的藍(lán)天白云雪山，也有江南的綠樹(shù)成蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯而形成，近處的濕地與水道交替，景色優(yōu)美。后前往【雅魯藏布大峽谷】（位于林芝市米林縣派鎮(zhèn)，游覽時(shí)間不少于2小時(shí)）藏意為“從最高頂峰下來(lái)的水”，是地球上最深的峽谷，被譽(yù)為“人類最后的密境”，是大自然最美的模特。隨景區(qū)觀光車參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛(ài)情的神奇力量“情比石堅(jiān)”，桃樹(shù)從巨石中頑強(qiáng)地生長(zhǎng)出來(lái)，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹(shù)桃花格外美艷, 這便是愛(ài)情的力量，在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愛(ài)情祈愿銘禱。晚餐后入住酒店（車程約30分鐘，約20KM）。

用餐信息：早餐：含        午餐：當(dāng)?shù)靥厣?/span>           晚餐：當(dāng)?shù)靥厣?/span>

住宿信息：林芝印象酒店

第3天：林芝-拉薩（當(dāng)天約500公里，行車時(shí)間約7小時(shí)）

上午：早餐后從酒店出發(fā)，體驗(yàn)藏族純正的生活體驗(yàn)---【西藏民俗村】（位于林芝市工布江達(dá)縣，游覽時(shí)間不少于1小時(shí)）。西藏民俗村依山就勢(shì)，行走期間，會(huì)染成天，各種藏式的建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，有山間小道貫穿，，民俗演繹璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現(xiàn)。

下午：前往【巴松措】（位于林芝市工布江達(dá)縣錯(cuò)高鄉(xiāng)，游覽時(shí)間不少于2小時(shí)）又名措高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，長(zhǎng)約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達(dá)120米，湖面海拔3480米。位于距工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。2000年被國(guó)家旅游局評(píng)為全國(guó)首批國(guó)家4A級(jí)景區(qū)，2001年被國(guó)家林業(yè)部授予國(guó)家森林公園稱號(hào)，同時(shí)被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)（點(diǎn)）。2017年8月，成為西藏首個(gè)自然風(fēng)景類國(guó)家5A級(jí)旅游風(fēng)景區(qū)。 游覽結(jié)束后乘車前往拉薩，入住酒店。（車程約30分鐘，約20KM）

用餐信息：早餐：含         午餐：當(dāng)?shù)靥厣?/span>          晚餐：當(dāng)?shù)靥厣?/span>

住宿信息：拉薩珠峰飯店

第4天：拉薩—比如縣（比如海拔4000米，當(dāng)天約600公里，行車時(shí)間約8-9小時(shí)）

上午：早餐后7:30從拉薩出發(fā)前往比如縣，途中約9:30經(jīng)過(guò)當(dāng)雄

下午：繼續(xù)前往比如縣，比如縣位于西藏自治區(qū)那曲市東部，唐古拉山和念青唐古拉山之間，怒江上游。縣政府中心位置為東經(jīng)93°68'72.84''，北緯31°48'57.64'' 。總面積11429平方千米，人口6萬(wàn)。地形以低山丘陵為主，間有高山峽谷，四周冰山雪峰環(huán)繞，平均海拔4000米，屬高原亞寒或溫帶半濕潤(rùn)季風(fēng)氣候區(qū)，約18:00抵達(dá)后入住比如縣賓館。晚餐后入住酒店休息（車程約30分鐘，約20KM）。

用餐信息：早餐：含           午餐：當(dāng)?shù)靥厣?/span>          晚餐：當(dāng)?shù)靥厣?/span>

住宿信息：比如富士城市酒店

第5天：比如——那曲 （那曲海拔4500米，當(dāng)天約260公里，行車時(shí)間約4-5小時(shí)）

上午：早餐后8:00從比如縣城出發(fā)，約10:30抵達(dá)【達(dá)姆寺骷髏墻天葬院】（位于那曲市比如縣S303，游覽時(shí)間不少于1小時(shí)），位于那曲比如縣境內(nèi)，是用人頭顱骨堆砌成的圍墻。是研究人類喪葬文化的絕好例證。 天葬臺(tái)建在寺廟附近的山坡上，坐北朝南，門向西開(kāi)，正對(duì)著達(dá)爾木寺。

  下午：前往怒江第一灣，13:30左右抵達(dá)【怒江第一灣】（位于貢山獨(dú)龍族怒族自治縣丙中洛鄉(xiāng)日丹村，游覽時(shí)間不少于2小時(shí)），它是典型的高山深切峽谷景觀，大山綿亙起伏，峽谷之上，遠(yuǎn)看這條路像一條細(xì)線纏繞在半山腰上，愈往東，河流切割愈深，谷地也較狹窄，山頂與谷底的高差很大，有的相對(duì)高差近千米。游覽時(shí)間約30分鐘，之后乘車返回那曲市，約17:00左右用晚餐后入住酒店。（車程約30分鐘，約20KM）

用餐信息：早餐：含         午餐：當(dāng)?shù)靥厣?/span>           晚餐：當(dāng)?shù)靥厣?/span>

   住宿信息：四季富氧酒店

第6天：那曲-拉薩（湖面海拔4718M，當(dāng)天約500公里，行車時(shí)間8-9小時(shí)）

上午：早上約8:00從那曲出發(fā)，約10:40左右抵達(dá)當(dāng)雄，在這里我們用午餐，11:20左右出發(fā)前往西藏三大圣湖之首—【納木錯(cuò)】（拉薩市當(dāng)雄縣109國(guó)道，游覽時(shí)間不少于2小時(shí)）（湖面海拔4718M），“納木錯(cuò)”為藏語(yǔ)，蒙古語(yǔ)名稱為“騰格里海”，都是“天湖”之意。納木錯(cuò)是西藏的“三大圣湖”之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。全年日照時(shí)間在3000小時(shí)以上，素有“日光城”的美譽(yù)。以風(fēng)光秀麗、歷史悠久、風(fēng)俗民情獨(dú)特、宗教色彩濃厚而聞名于世的地方。

下午：離開(kāi)納木錯(cuò)景區(qū)，返回拉薩，參觀天空之城--【布達(dá)拉宮】（拉薩市城關(guān)區(qū)北京中路35號(hào)，游覽時(shí)間不少于3小時(shí)）。布達(dá)拉宮海拔3700多米：依紅山建。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。（在廣場(chǎng)可以拍布宮全景），（重要提醒：布達(dá)拉宮參觀時(shí)間由布宮管委會(huì)統(tǒng)一安排，當(dāng)日行程需根據(jù)布宮門票時(shí)間做相應(yīng)調(diào)整，參觀布達(dá)拉宮必須攜帶身份證，不然不允許入內(nèi)。）

（防疫期間重要提醒：防疫期間重要提醒：①疫情期間：團(tuán)隊(duì)預(yù)約需提前5天提供正確的身份證信息。②布宮每天限制參觀人數(shù)為2100人次。③目前布宮門票只支持電子掃碼（微信或支付寶）支付，不支付現(xiàn)金。④身份證、健康碼、口罩缺一不可！）晚餐后入住酒店休息（車程約30分鐘，約20KM）

用餐信息：早餐：含       午餐：當(dāng)?shù)靥厣?/span>            晚餐：當(dāng)?shù)靥厣?/span>

   住宿信息：拉薩珠峰飯店或同級(jí)

第7天：拉薩-杭州-寧波

請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全，在圣地最做后的巡禮，乘機(jī)飛杭州，專車接回寧波，結(jié)束愉快的高原旅程！3U3180 拉薩-杭州1650-2230經(jīng)停重慶

用餐信息：早餐：含           午餐： 無(wú)            晚餐：無(wú)

   住宿信息：無(wú)